Bon cap de setmana amics i amigues del @basquetbegues. Esperem que aquest cap de setmana seguiu enviant-nos #mascotes #fotografies #pel•licula #entrenos

Dilluns continuarem amb els #reptes

Us deixem aqui les mascotes i videos que hem rebut fins al moment

Gràcies a tots

Recomanacions de pel·lícules

1 – Rodman : para lo bueno y lo malo

2- Teen Wolf

3- Campeones

Mascotes

Vídeos

 #joentrenoacasa #joemquedoacasa #bàsquet #Begues

Un nou repte, volem fotografies històriques del @basquetbegues per fer un repositori al nostre lloc web basquetbegues.cat. La foto amb més història i la més original tindran premi #joentrenoacasa. Accepteu el repte.

Pengeu les vostre fotos a Instagram @basquetbegues #fotografies

Barça Rookies 2018 

Us deixem un exemple del premini 2010

  #joentrenoacasa #joemquedoacasa #bàsquet #Begues

Us recomanem tres #pel·lícules relacionades amb el món del #bàsquet per passar una estona a casa entretinguts amb els més menuts, els mitjans i els més grans.

1. Space Jam
2. Coach Carter
3. Hoosiers, més que ídols

Deixeu-nos la vostra recomanació, a comentaris,  en forma de #pel·lícula #sèrie #documental relacionat amb el món del bàsquet.

No oblideu penjar els vostres entrenaments domèstics #joentrenoacasa

#joentrenoacasa #joemquedoacasa #bàsquet #Begues

El @basquetbegues busquem mascota.

Us animem a participar del #repte #busquemmascota. Mentre duri l’estat excepcional que vivim us proposem a tots els jugadors, jugadores, entrenadors, entrenadores, amics i amigues del @basquetbegues a fer el dibuix de la vostra mascota. Us deixem un exemple “Claret Llops” 

I que la compartiu amb nosaltres a Instagram anomenant @basquetbegues #busquemmascota.

La mascota guanyadora tindrà premi #joentrenoacasa

No oblideu penjar els vostres entrenaments domèstics #joentrenoacasa

També tenim recomanacions pels més grans per mantenir el treball físic aplicat a la pista.

Recomanem exercicis pels nostres júniors, sots+21, sèniors, i pels més grans, el nostre súper sénior, que igual després necessitem una mica de 6 en 1.
Seguim #joentrenoacasa #joemquedoacasa #begues #bàsquet @basquetbegues

Recordeu penjar a Instagram els vostres entrenaments domèstics.

Des del Club Bàsquet Begues us volem deixar uns exercicis perquè els menuts del club segueixin practicant el bot i el domini de la pilota a casa.

Us aninem a penjar videos els vostres videos a instagram amb els hashtags #joentrenoacasa #begues #bàsquet @basquetbegues

Gràcies a tots i totes per la vostra corresponsabilitat #joemquedoacasa #joentrenoacasa

Exercici 1. Bot. Dissociació de mans, flexió i canvi de pilota

Exercici 2. Primer bot guanyador / velocitat, dale duro Begues